著者の管理栄養士いとについて

まずは初めに自己紹介

アラサーの管理栄養士で、高齢者施設で栄養管理の仕事をしています。

これまでは高校中退など経験し、人生に迷った時もありますが、HSP気質を持ちながらも現在は心穏やかに働けています。

食事と生活が心身に与える影響を、自分の体で実感してから人生が好転しだした。

心と体の軽くするすべを多くの人に伝えたいと思い、ブログをはじめました。